トレーナーとマンツーマンで指導をしてもらうことができる、それがパーソナルジムです。プライベートジムと呼ばれることもありますが、自分一人にプロが付いてくれて手取り足取り教えてくれるのですから決して安くはありません。
けれどもメリットもたくさんあります。
ぜひパーソナルジムの良さを知って、考えてみませんか。
パーソナルジムなら理想が手に入る
自分にぴったりのトレーニングができるから
ジムに通うのはきっと今の自分の体形に自信が持てないからなのでは。ただ自分で適当にマシンを選んでやっていても、つくべきところに筋肉がついてスッキリさせたいところはスッキリする。そんな理想の体型を手に入れるのは難しかったりするのです。
むしろ筋肉ムキムキで足が太くなったりということも。
何しろその道のプロがあなたにピッタリのトレーニングを選んでくれるのですから、理想の体型が最短で手に入る。無駄にお金を出すよりも必要なところに経費をかけることができるのです。
正しいフォームでできるから
自己流だと、痛めてしまう危険性だってあります。トレーナーの方は、あなたにあったプログラムを考えてくれるだけでなく正しいフォームでやっているかも見てくれます。だから安心なのです。
パーソナルジムなら自分らしくいられる
人目が気にならない
プライベートルームで１対１でやるのですから、人目を気にする必要ありません。周りの人に笑われるのではないかなんて思ってしまって委縮し体が硬くなっている方、ぜひパーソナルジムです。
無理をしない
飽きっぽい性格であればさまざまなマシンを順に試させてくれて、常にモチベーション高く楽しめるプランを考えてもらえるでしょう。ストイックにやってこそ効果が得られるというものでもない。
それぞれの体型だけでなく体質や性格も見てトレーナーの方は対応してくれるのです。
パーソナルジムなら続けられる
モチベーションが保てる
何しろ、あなたを見てくれている人がいるのです。親身になって対応してくれているのですから、高いモチベーションでいられるでしょう。
習慣化させやすい
何しろトレーナーの方に常に見られていると思うと、テキトーにはできません。なんだかめんどくさいから休もうなんてのも難しく、いつの間にかトレーニングが習慣化しているはず。
続けていればそれだけ効果も得られやすくなります。ぜひトレーナーの方と二人三脚で頑張ってください。
