運営者情報

私は「WAIS」を運用する、魚住勝宣といいます。以前は某パーソナルジムのトレーナーとして従事していましたが、現在はフリーランスのトレーナーとして日々奮闘中です。

このサイトでは、最新のトレーニングメソッドや栄養情報、そして健康的なライフスタイルに関する情報をお届けしています。
トレーニングはただ筋力をつけるだけでなく、個々のライフスタイルや目標に合わせたものでなければなりません。
このブログを通して皆さんが楽しく、持続可能な方法で健康な生活を送る手助けをさせていただきます。

サイトを訪れた人に少しでも有益な情報を発信できるよう努めますので是非記事を参考にしてみてください。