パーソナルジムには通いたいけれど恥ずかしい！克服法をご紹介

パーソナルジムって気になるけれどなかなか行く気にはなれない。その理由って何ですか。
料金が高いってことなら、モニターコースを選べば半額です。

だって恥ずかしいからって、何が恥ずかしいのでしょう。どうすれば克服できるのか。

恥ずかしさをはねのけ通えるためのコツについて解説していきます。

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パーソナルジムって何が恥ずかしい？

一対一でのトレーニング、それがパーソナルジムのやり方です。

何人もを指導するのであればまぎれるところ、常にあなたにトレーナーからの視線が降り注ぎます。もしもそれが異性であったら。確かに恥ずかしいでしょうね。

他の人と比べすぎて、自己評価を下げてしまっていませんか。それゆえにそんな姿をさらすことにかなりの抵抗感を感じてしまうのです。

自身のボディイメージに自信がない方も、体のラインの出る運動着になって運動している姿や表情を見られることを恥ずかしく感じるようです。

高いお金を出してなぜパーソナルジムを選んだのか。あなたは変わりたいはずです。強い目標をもって取り込むとき、人は恥ずかしさや緊張感を忘れることができます。

笑われてるのではないか、とか憶測で恥ずかしさを感じてませんか。トレーナーの方ともっともっとコミュニケーションをとるようにしましょう。

恥ずかしさも含め、自分の気持ちをさらけ出すのです。仕上がったボディの方がわざわざお金を出してパーソナルジムになんてやってくることはない。トレーナーの方はあなたのような体形に十分見慣れているのです。

人と人とのつながりを得ることで、勝手にこうではないかといった余計な思考を持つことは少なくなるでしょう。

他の人と比較することはありません。あなたは日々通って、前にできなかったことが確実にできるようになっている。そのことに自信を持つことです。自分の頑張りをこそたたえるのです。

見てしまうから、トレーナーの視線が・更にはほかの方の体型や動きなどが気になるのです。

それなら見なければいい。鏡を見て自分の体型と思いっきり向き合ってしまうのが恥ずかしいならそれだって見なければ良いわけです。

目をつぶってトレーニングしてみませんか。しっかり筋肉の動きに集中することができていいですよ。